脸上长黄褐斑怎么调理

2017-05-27 03:17

黄褐斑是很多女性感到非常苦恼的问题,尤其年龄较大的女性。脸上长黄褐斑使白皙的肌肤变得暗黄无色,那么,脸上长黄褐斑怎么调理?下面跟着小编一起来了解一下吧。

脸上长黄褐斑怎么调理

脸上长黄褐斑的调理方法

1.保持充足的睡眠。充足的睡眠对调理脸上的黄褐斑非常重要。良好的睡眠质量可以使肌肤不再暗黄,恢复肌肤的活力,并且使人们远离各种各样的疾病。因此,脸上长黄褐斑的朋友晚上不要熬夜,按时作息,晚上要睡得好。

2.注意饮食。饮食对调理脸上的黄褐斑也很重要。在饮食上,脸上长黄褐斑的朋友要注意饮食均衡,平时多吃新鲜蔬菜和水果,每天要对喝水,补充肌肤所需的水分。肌肤水润自然就会减少黄褐斑的滋生。

3.注意防晒。脸上肌肤受太阳紫外线的暴晒就很容易导致黑色素沉淀,就会长出黄褐斑。因此,女性朋友们出门前一定要涂好防晒霜,外出要打伞,避免紫外线直接照射肌肤。

4.警惕疾病。脸上长黄褐斑有时候与身体有疾病也有关系。如果女性身体有乳腺增生、月经失调、内分泌失调、痛经等症状时,脸上也会长黄褐斑。这是体内疾病在脸上肌肤的表现。因此,对于脸上长黄褐斑,女性朋友们要注意检查身体,若有发现有疾病,要及时治疗。

有效去除黄褐斑的方法

1、大米黄瓜粥祛黄褐斑

取大米、鲜嫩黄瓜适量熬成粥,加入调料后即可食用,长期使用有消除色斑,增白肌肤、减肥之功效。

2、柠檬美白祛黄褐斑

将柠檬切片放入密闭容器,加凉水淹没,添加蜂蜜后一起密封,冷藏,两天后取出,可每日用于泡水饮用,不仅能使色斑变淡,长期饮用,有非常好的美白效果。

3、橄榄油祛黄褐斑

将橄榄油与蜂蜜,面粉混合成面膜敷脸,不但能有淡斑之功效,还可润肤除皱,尤其适用于皮肤干燥者。

食疗去除黄褐斑的方法

猪肾山药汤

做法:猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

功效:补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

养颜消斑汤

做法:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。

功效:可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤,可以有效预防和治疗黄褐斑问题。

槟榔露酒

做法:将槟榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克制成粗末,装入布袋,置于陶瓷容器中,加入黄酒1500毫升,文火煮30分钟,再加入冰糖,取出药袋,露酒即成,每次20毫升,每日饮2次。

功效:疏肝解郁功效,主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。

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