丰胸最靠谱的方法

2017-02-20 13:38

丰胸是一种爱美的表现,但是丰胸也要选择安全靠谱的方法来丰胸。至于有哪些方法呢?接下来,小编就和大家分享丰胸最靠谱的方法,希望对各位有帮助!

丰胸最靠谱的方法

丰胸最靠谱的方法一:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间前早晚各服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

14、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。

16、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

丰胸最靠谱的方法二:

美胸瑜珈.Step1

双手合掌互推放在胸前

首先,不管是坐着或站着,

先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,

手肘打开,让双手呈一直线,让胸部外侧有用力的感觉。

记得!不驼背、不耸肩

肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。

美胸瑜珈.Step2

手掌向上拉高 手肘向内靠拢

接着,手掌维持互推动作,

向上拉高延伸,手肘向内靠拢,

让胸口有集中夹紧的感觉,

记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直,

保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。