春季小班幼儿保健知识

2016-12-09 16:20

幼儿保健是国民素质的基础阶段,影响着幼儿日后身心的健康发展。以下是由小编整理关于春季小班幼儿保健知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

春季小班幼儿保健知识一、

春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:

1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。

3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。

4.幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。

5.一星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。

6.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

7.饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)

8.喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。

9.空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)

10.早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)

11.睡前三小时不要吃东西,会胖。

12.少喝奶茶,因为高热量高油,没营养价值可言。

13.刚出炉的面包不要马上食用。(油炸的饼也是)

14.远离充电器,切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)

15.白天多喝水,晚上少喝水。

16.多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化,使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡)。

17.下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。

18.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

19.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

20.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

春季小班幼儿保健知识

春季小班幼儿保健知识二、

一年一度,四季更替,冬去春来,在乍暖还寒的春季,家长和幼儿园都要更加注意保持幼儿的身体健康。

春季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防春季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒,对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗,重者应尽快送医院诊治或隔离观察,防止流行病的扩散。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

出门最好戴口罩,避免着凉。睡觉期间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。

春季天气还稍微寒冷,幼儿需要的能量和热量也应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

春季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

春季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

一年之计在于春,孩子长身体也是在春季。希望家长配合老师做好孩子的卫生、锻炼等工作。

几种春季幼儿保健常识:

1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2、注意防寒防湿,避免着凉,减少感冒。晚间保证幼儿充足的睡眠,不使幼儿过度疲劳。

3、在春季这个传染病多发的季节,更要注意家中的空气流通。如果家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并多给孩子吃些大蒜。

4、注意避免到人流拥挤,环境嘈杂,卫生条件不完善的场所。教育孩子注意卫生,勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲,防止病从口入!

5、做到日常营养均衡,多吃蔬菜和水果。有意识增加含钙量丰富的鱼虾,豆制品。适当增加优质蛋白质。也可以适当的给幼儿吃糖醋蒜头,以增加幼儿的抵抗力。

6、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

7、姜水的妙用:姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。