肩颈淋巴排毒手法视频_肩颈淋巴排毒手法怎么做

2017-03-09 10:13

现在已经很多人知道淋巴排毒的重要性,但是还是很多人不注重肩颈的淋巴排毒,那么肩颈淋巴排毒手法怎么做呢,不妨和小编一起来了解下肩颈淋巴排毒手法视频,欢迎大家的阅读!

肩颈淋巴排毒手法视频

肩颈排毒方法

1, 舒适的站立或者盘坐,均匀的呼吸,不耸肩,放松肩膀,随着呼气,头向右下歪,右耳找右肩,吸气头回正,呼气反方向。注意在整个过程中,配合呼吸,不耸肩,肩膀不随着歪头升高降低。重复五次。

2, 同样的保持呼吸不耸肩,呼吸头向下,下巴找寻锁骨,感觉后颈被拉长,吸气头向后仰,感觉颈部前侧被拉长。重复五次。

3, 仍然保持站立或者盘坐,不耸肩,随着吸气抬起右臂,呼气右臂往左侧远端伸出,感觉右侧腋窝拉伸感,胸部皮肤拉伸感。随着吸气放下右侧手臂,同时抬起左侧手臂,呼气时左侧手臂往远端伸出,感觉左臂被拉长,左侧腋窝和胸部伸展。反复五次。

4, 保持站姿或者盘坐,平稳呼吸,双臂向后伸展,双手交握,注意肩膀要往下放,不耸肩,感觉胸腔的扩张和打开,保持均匀的五个呼吸。改变双手双手交握的方式,再保持五个呼吸。

注意:1,手臂尽量抬高。2,双手要掌心对着掌心握在一起,说十指紧扣明白了吧,左手或者右手谁在上在下没关系,反正待会变换交握方式。

肩颈排毒的小常识

一、肩颈结构:

肩颈是大脑与躯干的连接处,颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方,颈部有两条大动脉,肩颈就像人体的十字路口。

颈椎分为七节:主控人体的八对神经,第一二节主控大脑的末梢神经,掌管大脑信息的电子传导;第三四节主控颜面神经,掌管面部的运动及循环的调节;五六七节为主控颈部活动及上肢胸大肌的运动;

二、肩颈堵塞会引起:

(一)面部:影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

1、用了很久专业护理,但没有多大效果。

2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色 素印、长斑 。

(二)头部:

1、头痛、头晕、偏头痛

2、记忆力减退、健忘

3、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入 睡)

(三)肩颈:

1、手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)

2、手按上无感觉,肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉,做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象;

(四)激素:

脑下垂体生长动情激素------内分泌失调 --心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑,颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,同时引发内分泌失调;腰酸背痛腿脚无力、易疲劳;内分泌失调月经不调痛经易肥胖,妇科感染性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤…

三、肩颈保养:

从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法,结合植物中提取的医疗用的等级精油,从而活血化瘀、祛风散寒,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼 痛、帮助解决气血不畅的问题。

四、肩颈保养适用什么人群?

麻将爱好者、家庭主妇、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。 办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)肩颈酸痛、肌肉紧张的人、35岁以上的人群;

五、如果人体肩颈不好的话,会引起哪些问题?

答:由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

六、肩颈堵塞会有哪些症状呢?

答:毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

七、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?

答:因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足, 不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。

八、肩颈保养有什么作用?

答:可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经 脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈

椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润、精神焕发。

九、精油真有那么神奇的效果吗?

答:精油确实很神奇。精油分子很细微,它是人体细胞的五千分之一,接触皮肤后,三秒钟可以进入表皮,三分钟可渗透到皮下组织,十分钟即可参与人体的血液循环,并且不会在体内滞留。

十、做一次肩颈保养就能解决肩颈问题吗?

答:做一次肩颈保养是不能从根本上解决 颈椎问题的, 因为颈椎问题是日积月累形成的,解决它也需要一个治疗过程,但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松,肩颈问题得到了缓解,如果能够坚持做完我们为您设定疗程的话,是一定能够解决肩颈问题的。

十一、做完肩颈保养后,为什么不可以马上冲凉?

答:因为我们的精油有行气活血、促进血液循环的作用,当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的,以免着凉寒湿侵体、身体不适等。

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