羽毛球正手握拍

2017-04-09 09:02

羽毛球没有完全意义上的绝对准确的握拍方式,个人体质不同,球路不同、习惯不同动作都会有点小的差异。下面是小编为大家收集的羽毛球正手握拍,望大家喜欢。

羽毛球正手握拍一、基础握拍法,也有叫自然式或握手式

这种握拍方式运用得最多,主要用于正手发球、吊球、点杀、推球、挑球、接杀等,几乎可以适应各种打法,对于许多初学者来说,基本就是这一种握法各种球全包,初学者手指灵活度不高,球感也欠缺,其实用一种也未尝不可,不过要想向高阶迈进,那就得学会灵活运用不同握拍方式。

这种握拍法的主要要点在于拇指和食指,基本可以靠这两指就可以夹住拍,另三指只是起辅助平衡作用;

虎口与拍柄要留有空间,食指与中指也要留有空隙,这样才能灵活地掌握球拍。

伸直手臂,虎口向上,从底盖看过去,球拍为钟表6点整。

羽毛球正手握拍二、力量式握拍,也叫锤式、拳握等(不知道是不是传说中的苍蝇拍)

这个握法比较好理解,就是握钉锤的握法。

与基础握法相比,同样是6点整的拍面,不同的是手指,特别是食指,这个基本不留空隙,手指并拢,要点就是紧握。

主要用来力量型击球,如:重杀,后场高远及平高。不过个人觉得,主要是重杀,发力要的话高远及平高还是得精确控制,不需要太大力量,用基础握拍也可。

这个可能会有点争议,多上点图。

在李在福《追球》里的握拍和我这里的有点不一样,首先基础握拍是一样的,他的叫自然握拍。

而正手发力的他称之为正手握拍,方式处于基础和力量握拍之间,手指也紧握,不同点在于拇指卡在食指和中指之间,这个lz试过,觉得很别扭,不习惯,有兴趣的tx可以找视频来看看。

回到力量型握拍,个人认为就是便于发力,和手臂内旋有良好的衔接。

原来lz杀球用的是基础握拍,老觉得杀球力量不够,以至于最后刻意压腕,手腕老会受伤,现在改握拍方式后,感觉发力顺畅多了,不过还不习惯,不容易找到合适的击球点,有时还会打空,遭球友嘲笑。

羽毛球正手握拍三、钳式握拍

钳式,顾名思义,就是手指像钳子一样夹住拍柄,拍子自然向前伸,拍面为9点一刻。

主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间,以便手指灵活控制拍子,捻动球拍。

好了,正手结束,该反手了。

个人认为靠文字描述好技术动作其实是一件很难的事,同样读懂也是很费劲的,所以我主要图来说明,各位自己体会。