南瓜汤的做法步骤,怎么做好吃的南瓜汤

2017-03-03 12:55

南瓜嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一。平时生活中你会做南瓜汤吗?那么,现在小编就来分享南瓜汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

南瓜汤的食材准备

主料

南瓜

200g

红豆

200g

辅料

白糖

50g

南瓜汤的具体做法步骤

南瓜汤的做法步骤,怎么做好吃的南瓜汤

1.准备的材料:红豆、南瓜

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2.将红豆浸泡3小时

南瓜汤的做法步骤,怎么做好吃的南瓜汤

3.大火煮沸,转小火炖7.8分钟,

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4.把南瓜切成方形

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5.放入南瓜块煮3.4分钟左右即可,食用的时候可以放些白糖

南瓜的食用方法

1、南瓜粥

材料:老南瓜100克,大米50克,食盐适量。

做法:南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。

功效:可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

2、南瓜饭

材料:老南瓜、大米各适量。

做法:将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。

功效:可健脾益气,适用于脾胃虚弱、营养不良等。

3、南瓜饼

材料:老南瓜适量。

做法:将南瓜去皮,洗净,切块,蒸熟;而后捣匀,制成小饼,放热油锅中煎至两面金黄即成。

功效:可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。

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