女生的排卵期症状与时间推算方法

2017-06-19 14:25

排卵期如何做好护理,有哪些注意事项?首先,处于排卵期的女性注意日常生活的节奏,起居要有规律。避免熬夜,劳累过量,以免影响卵巢进行排卵,降低受孕的几率。下面是小编为你精心整理的女性推算排卵期的方法,希望对你有帮助!

女生的排卵期症状与时间推算方法

女性推算排卵期的方法

排卵期时间一般情况下女性的卵子自卵巢排出后能在输卵管中生存1-3天的时间,在这段时间内等待精子进行受精。而男性的精子在女性的生殖道内同样可以维持2-3天的受精能力,因此在卵子排出的前后几天里性比较容易受孕。但几乎大部分女性都不知道排卵期以及排卵日有什么区别,简单的说排卵期有十天的时间,而排卵日则只有一天时间。比如你是每月15号排卵,那么这一天就是你的排卵日,而10到20号就是排卵期。对于正常的女性而言,每月都会来一次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,这个时间就称为月经周期。女性的日期一般在下次月经来潮前的14天左右,在排卵日的前5天和后4天以及排卵日在内共10天称为排卵期。了解了女人的排卵期是什么时候之后,在日常的生活中女性就要多注意了,这个时候是性生活的危险期,最好是避免进行性生活,并且做好相应的避孕措施。

女排卵期症状

1、抵抗力下降处于排卵期的女性其粘液会变得十分的稀薄,主要为的是能够让精子顺利的通过从而增加受孕的几率。不但阴道粘液会因此而变得稀薄,女性的鼻腔粘液也会减少,这个时候就会给细菌增加了入侵的机会,稍有不注意就很有可能会导致细菌入侵从而诱发疾病。因此在这个时间段女性要注意了,应该尽量的避免去人群密集的地方,以免感染。同时还要注意做好私处的卫生工作,否则细菌同样会逆行而上,从而诱发妇r科炎症。

2、性欲高涨很多女性都不知道,一旦进入排卵期后你的性欲会空前的膨胀,因此在这个时候很多女性对性的欲望非常的强烈。这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现,因此也可以说这个时间是受孕的最佳时间段,有怀孕计划的夫妻可以在这个时间段多努力,怀孕的成功率非常高。

3、精力旺盛了解女人的排卵期是什么时候之后,对于各种排卵期的症状也需要多了解,很多时候精力旺盛也是女性排卵期的症状之一。可以说这种症状也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性很多排卵期的女性都会变得神采奕奕,同时也更加的爱表现自己。

女排卵期护理方法

一、精神愉悦,避免情绪大波动

女性在排卵期间会出现一定的激素水平波动,可能会影响到女性的情绪健康,另一方面,情绪变化也会引起女性内分泌的变化,因而排卵期女性要保持精神上的愉悦,切忌过于抑郁及易怒,这样才可以保证卵子质量,进行健康孕育。

二、保护鼻腔,避免呼吸道感染

女性到了排卵期,鼻腔中的粘液会有所减少,空气中的细菌比平时更易进入呼吸道,造成呼吸道感染。所以,在排卵期尤其要注意预防呼吸道感染。

三、健康饮食,避免刺激性食物

排卵期间由于雌激素会出现短暂的急剧下降,子宫内膜曾会出现少量脱落现象。因此,此时的饮食不宜过分刺激,以保护子宫健康。原则上,排卵期间饮食应以高营养和高蛋白质为主,避免辛辣刺激、油腻,以及生冷的食物。此外,在平时可适当服用维生素E,多摄入豆类、牛奶等食物,以补充雌激素之不足,维持卵巢功能。

四、规律生活,避免过分的劳累

排卵期与经期一样,女性要学会保护自己。保持有规律的生活是保证健康的第一步,尤其是现代女性在排卵期应学会放松自己,劳逸结合,避免过度劳累。严重劳累会影响卵巢正常排卵功能,致使受孕率降低。

五、注意卫生,避免细菌性感染

排卵期间,宫颈口微张,阴道粘液也会变得相对稀薄,主要是为了方便精子进入,因此,另一方面而言,排卵期对细菌的抵抗力相对较弱,因此排卵期间应该做好生殖卫生。如勤换内裤、选择舒适的裤子等。