如何补血养颜

2017-02-10 14:06

女性以血为用,养颜的根本就是滋阴补血,血足才能够面色红润,精力旺盛。否则 就会出现面色苍白、头晕眼花、经期延迟等问题。既然补血那么重要,那么女性该怎样补血,养出靓丽红颜呢?下面小编给大家介绍补血养颜的方法,希望对你有用!

如何补血养颜

补血养颜的方法

喝点红枣姜茶。

女性在月经时会有大量的铁和血的流失,这个时候可以用几片老姜,三勺红糖、两个红枣和桂圆放在杯子中,用沸水泡茶喝。不仅可以补血还可以战胜通经。

平时多吃鸡蛋炒菠菜。

鸡蛋炒菠菜含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质。是女性美容养颜、滋阴补血的最佳食补菜。具体做法可以百度一下。

按摩穴位。

每天睡觉前按摩血海和足三里穴,直到有酸胀感为止。血海穴在大腿内侧,靠近膝盖旁边的2寸。找不准穴位的可以百度一下。

鸡蛋红糖淀粉糊。

这也可以补血,而且做法也很简单。把两勺红糖、一个鸡蛋、一小撮淀粉放在碗里,搅拌均匀后就可以喝了。边搅拌变边冲开水时搅拌的速度一定要快而且有力。

喝玫瑰花茶。

花茶养颜最好选用玫瑰花,其 性质温和,适合天天喝。同时, 玫瑰花有很强的行气、活血、化淤的作用。玫瑰花不要和茶叶一起泡,月经量多的人在经期也不要喝。

红糖的补血养颜方法

红糖

排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。

红糖直接食用就可以,或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。

红糖滋润茶

绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

红糖排毒磨砂膏

红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏,可以让你脸上的色斑立马消失,还你白嫩肌肤。

做法:将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。

用法:敷在湿润的脸上,避开眼周和嘴唇周围的皮肤,轻轻地按摩,5分钟后用清水洗净。一周做1次,可去除角质,比那些专门去角质的化妆品更温和。

功效:红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效,不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。

红糖美白面膜

做法:红糖300克,鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化,加入鲜牛奶或奶粉,冲调后涂于面部,30分钟后用清水洗净。

用法:每天一次,使用3个月左右,可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。

山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华

生姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

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