不同年龄人群有不同的最佳早餐搭配需求

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【不同年龄人群有不同的最佳早餐搭配需求】①幼儿的早餐-应当注重补充丰富的蛋白质和钙,尽量少吃含糖较高的食物;②青少年的早餐-需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养成分,尤其是要保证充足的热量供应;③中年人的早餐-既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等,还应保证低热量、低脂肪。
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